为了孩子能够健康的成长，幼儿园的孩子中午必须睡午觉。因为孩子的精力和体力都不允许他们不睡午觉。从生理角度看午睡意义。
 
    人们的一切活动，包括脑力和体力活动，都受大脑皮质的指挥。大脑皮质是人体的最高司令部，具有高度的反应性，能很快感受到外界一切刺激，及时发出命令。可是，大脑又特别脆弱和娇嫩，它虽然这样娇嫩，但也具有保护自己的办法，就是当外界刺激过多，使它兴奋过度的时候，它就要由兴奋逐渐转入抑制。于是，人就慢慢地进入睡眠状态，保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏，这就叫“保护性抑制”。睡眠以后，呼吸变得深长，心跳也缓慢下来，全身肌肉放松。这时候，疲劳了的细胞得到休息，又可从血液里得到新的养分，体力也逐渐得到恢复。正常人的生理睡眠时间和深度，都随着年龄、身体状况和季节的不同而不同。一般地说：老人睡5～6 小时；青年人、成年人睡8 小时就够了；而少年正是生长发育旺盛的时期，就要睡9～10 个小时才能满足身体健康的需要。

    什么样的睡觉姿势好？

    向右侧身睡是比较好的。由于侧着身子睡，脊柱会自然地略向前弯，肩膀向前倾，而腿和手臂可以自由弯曲。这样，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲劳。  向右侧身睡，不会使胃受到压迫，便于胃中的食物向十二指肠移送。向左侧身睡，心脏会受到压迫，对心脏不利。

    有些家长总认为：“孩子睡不睡午觉无所谓，对身体不会有太大影响，任其自然吧”。其实不然，睡与不睡，对脑细胞和脑神经有直接影响，特别是记忆力的影响是很大的。希望充分认识到午睡的好处，在 家里，培养幼儿良好的睡午觉习惯，配合幼儿园做好这项工作。